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要取消QQ绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。

1、打开QQ，点击左上角的头像或向右滑动屏幕进入菜单。

2、在菜单中找到并点击“设置”，进入QQ的设置页面。

3、在设置页面中，找到并点击“手机号码”选项。

4、进入手机号码页面后，选择并点击“更换”选项。

5、根据页面提示进行解绑操作，可能需要输入验证码以验证身份。

解绑手机号可能会导致无法使用该手机号登录QQ或接收来自腾讯的验证码等信息，在解绑之前，请确保了解可能的后果并谨慎操作，如果遇到困难或有疑问，建议咨询腾讯客服以获得帮助。